こんにちは、あんまんです☺︎
物を捨てられない人間のあんまんが、「1日1捨」を6年間コツコツと続けてきました。
たったひとつの小さな行動でも、続けていくと確かな変化が生まれるもので。
今回は、6年間続けてきたことで「どんな変化があったのか？」を、
4つのテーマに分けてご紹介します。
家が整った
朝イチ15分でリセット！いつでも人を呼べる家に
「いつでも人を呼べるようにしようね」
結婚当初、旦那のあばばさんと話していまして、基本的にはいつもお家を整えているつもりでした。
だけど、来客予定がある日の数日前から意識して家を整えて、やっと綺麗になる状態..
というのが2年前。
でも、1日1捨を続けて更にモノが減ったことで、最近では朝15分あれば家が整うように。
忙しい日も、「とりあえずここだけ整えればOK」という感覚が身につき、
暮らしにゆとりが生まれました。
部屋ごとの役割が明確になった
家の中を見直していくうちに、
「この部屋は何をする場所か？」を意識した部屋づくりができるようになりました。
子どもたちの遊び、ピアノ練習、家族のくつろぎのためのリビング。
大人のお洋服も、子のお洋服も、全てまとめた衣装部屋。
あんまんのミシンと、読書のための部屋。
2年半前まで「物置部屋」という役割だったのですが、1日1捨を続けることで、
「お部屋」という意識に変換でき、部屋の役割を明確化できました。
こうして部屋ごとの役割がはっきりすることで、家全体が活きて動く空間になったと感じています。
捨てレベルが上がった
今まで捨てられなかった物が、呼吸するように捨てられるように
始めたばかりのころは、1つのモノを手放すのにも時間がかかりました。
「これはまだ使えるかも」「思い出があるし…」と、頭の中でぐるぐる。
でも、続けるうちに「これはもう要らないな」と自然に判断できる力が育ってきました。
今では、“捨てる”ことが日常の一部になっています。
↑一番最初に手放したのは楽天市場のDM。今でも覚えてる(^^)
↑捨てられない時にモチベーションを上げる方法☺︎
物を手放す時間が短縮。ゆとりが生まれた
判断が早くなったことで、
「片づけのために割く時間」も大幅に減りました。
その分、自分のための時間や、家族との時間が増えたのも嬉しい変化です。
↑2年前の記事ですが、今はこれが実現しています。
自分を責めなくなった
「私は足りてない」から「今の自分で大丈夫」へ
私はずっと「自分は足りていない」と感じていました。
だから「もっと頑張らなくちゃ」と目の前に常に高い目標というニンジンをぶら下げて、ずっと走り続けるように生きていました。
同時に、足りていない部分を補うために、どんどん物を増やしていたように思います。
でも、1日1捨で物を減らすと、今まで物で埋もれて見えなくなっていた”本来の自分”が浮き上がってきました。
「私はこれが好きなんだ」と改めて感じたり、
「これが強みだ」と認識できたり。
1日1捨を6年続けたことが、自信にも繋がりました。
“今できていること”に目を向けられるようになり、
「今の自分で大丈夫」「私は私のペースで進めばいい」と、自分にやさしくなれた気がします。
時間が整った
家の中のモノが減って整ったことで、日々の家事に追われる感覚が少なくなり、自分の「やりたいこと」に時間を使えるようになりました。
また最近では、予定と予定の間のちょっとしたスキマ時間も上手に活かせるようになりました。
「今、この10分で何ができるかな？」と考え、手帳を見直したり、メールを返信したり、小さな行動を積み重ねられるように。
以前なら「まとまった時間が取れないからまた今度」と後回しにしていたことも、一歩ずつ前に進めていけるようになりました。
↑「大量の布」を減らすための”モノづくり”の時間も、スキマ時間で一歩ずつ(^^)
そして何より大きいのは、毎日「心踊る予定」があること。
魅力的な人と会って話すこと、自分を整えるための時間、家族とのお出かけ…
そんな楽しみが自然とスケジュールに組み込まれるようになり、毎日が充実しています。
「時間がないからできない」ではなく、
「時間を自分の意思で使える」ことの心地よさを、今あらためて実感しています。
おわりに
1日1捨は、劇的な変化が一気に訪れるわけではありません。
でも、小さな行動をコツコツと続けていくことで、
家も、自分も、時間も整っていく実感があります。
これからも物と向き合い続けることで、更なる変化があることでしょう。
それが楽しみなので、今後とも1日1捨、続けていきたいと思います(^^)
本日もお読みいただきありがとうございます。
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